La Sophro pour qui?
Enfants ados: Séances individuelles ou collectives
Apprendre à se connaître, à gérer ses émotions ,améliorer la concentration, la mémorisation, la confiance en soi , préparation des examens , développer une attitude positive face aux difficultés.
Adultes séances individuelles ou collectives
Pour prendre conscience de ses capacités , se ressourcer , apprendre à voir les choses de façon positives , installer le bien être au quotidien . En individuel , problématique particulière: développer une meilleure résistance au stress burn-out ,s’adapter à des situations nouvelles, apprendre à gérer ses émotions, tensions, douleurs.. Renforcer la confiance en soi, meilleure qualité du sommeil…
Entreprises: Séances individuelles ou collectives
Interventions ponctuelles sur un thème, risques psychosociaux , programme mieux être et sophrologie; Accompagnement sur mesure. Contribuer à l’ efficacité de l’entreprise en permettant à chacun d’être et agir à son meilleur niveau par la gestion du stress et l’ optimisation des performances des collaborateur
Séances collectives , clubs du troisième âge.
Être acteur de sa santé , apprendre à gérer le stress , améliorer la mémoire, préserver sa mobilité, avoir des projets..
Santé
Anxiété, dépression, affections psychosomatiques, acouphènes, douleurs chroniques, Préparation d’interventions, récupération post opératoire,.