Mélanie Selmane - Sophrologue 0607406513
Séances

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INDIVIDUEL, GROUPE OU ENTREPRISE

Séances individuelles enfants et adultes
Séances de groupe autour d’un thème

Pour des séances en entreprises, centre de soins, collectivités, centres sportifs… me contacter

Séances de groupe à l’année: (hors vacances scolaires)

  • Séances adultes hebdomadaires:

Les mardis et mercredis de 19h à 20h15/30

  • Séances adultes bimensuelles :

mercredis de 19h à 20h15/30

  • Séances enfants hebdomadaires:

Les mardis de 17h30 à 18h30 et les mercredis de 16h30 à 17h30

DEROULEMENT D'UNE SEANCE:

La première séance: 1h15 à 1h 30 environ. Elle a pour but d’ établir le premier contact entre vous et moi.
Échange sur les motifs de consultation, état de santé, les habitudes de vie les besoins, motivations… A l’ issu de cet échange, nous pourrons définir clairement vos objectifs et le nombre de séances nécessaires, ensuite , je vous proposerai une première pratique adaptée, avec selon vos besoins, des exercices de respiration, de visualisation, de relaxation, des mouvements doux, pour prendre petit à petit conscience de votre corps, de vos propres capacités et ressources. Et enfin phase de dialogue en fin de séance pour voir les ressentis après la pratique et proposer un entraînement entre les séances.
Les séances suivantes d’une heure environ auront lieu à votre rythme, elle feront toujours un point sur les entraînements, les retour sur les pratiques mises en place au regard des objectifs, les sensations, les ressentis.

TARIFS

Séances individuelles:

  • me consulter

Séances de groupe annuelles:

Séances adultes hebdomadaires:170 euros

  • Séances adultes bimensuelles: 85 euros
  • Séances enfants/adolescents:145 euros

Certaines mutuelles remboursent des séances de sophrologie, je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle pour connaître vos droits de prise en charge. Je pourrai vous fournir une facture à la fin des consultations à votre demande, pour que vous puissiez en bénéficier.